MACA PERUANA: TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER
A maca é amplamente reconhecida por suas propriedades energéticas, além de ser associada a melhorias na libido, equilíbrio hormonal e bem-estar geral.
Explore o universo da nutrição e suplementação, onde oferecemos insights sobre alimentação equilibrada e o papel complementar dos suplementos para uma saúde otimizada.
A maca é amplamente reconhecida por suas propriedades energéticas, além de ser associada a melhorias na libido, equilíbrio hormonal e bem-estar geral.
Criamos um guia exclusivo que te ajuda a identificar os melhores horários para consumir vitaminas, minerais e outros suplementos.
A D-Ribose é um açúcar simples que desempenha um papel vital na produção de energia no corpo humano.
Mas uma pergunta comum é: Qual o melhor horário para suplementar a vitamina D3 para otimizar sua absorção?
A L-carnitina é um composto derivado dos aminoácidos lisina e metionina, conhecida por desempenhar um papel essencial no metabolismo energético.
Esta metodologia não apenas trata os sintomas da doença cardíaca, mas busca ativamente melhorar a saúde do coração através de uma combinação estratégica de suplementação e estilo de vida.
Apesar de muitas vezes ser visto como algo ruim, o colesterol possui diversas funções importantíssimas em nosso corpo.
Descubra como uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras pode prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida, destacando o papel vital dos fitonutrientes e da saúde intestinal.
A edição de 2021 da Pesquisa Vigitel trouxe informações relevantes sobre a prevalência de depressão na população brasileira.
Durante a gravidez e amamentação, as necessidades nutricionais de uma mulher aumentam significativamente para apoiar tanto sua própria saúde quanto o desenvolvimento e crescimento do bebê.
Com o objetivo de te inspirar a adotar um estilo de vida ativo, decidimos explorar os diversos projetos e lugares do Brasil, apresentando diversos espaços e maneiras que você pode praticar atividades físicas
A suplementação de creatina tem sido amplamente utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas, devido aos seus potenciais benefícios para o desempenho esportivo.
O ferro é um mineral essencial para o nosso corpo, ele é fundamental para várias funções. Uma dessas funções mais conhecidas e importantes do ferro
A riboflavina, muito conhecida como Vitamina B2, é uma das vitaminas do complexo B. Ela é uma das vitaminas essenciais que o corpo humano precisa para converter alimentos em energia, metabolizar gorduras e proteínas, e manter o sistema nervoso funcionando adequadamente.
A luz azul é uma parte do espectro de luz visível que é percebida pelo olho humano como azul. Ela está entre as ondas de luz com maior energia no espectro visível.
A vitamina B1, também conhecida como Tiamina, é uma das vitaminas do complexo B. Ela desempenha um papel crucial no metabolismo dos carboidratos, ajudando a converter nutrientes em energia, o que é vital para o funcionamento do coração, músculos e sistema nervoso.
O sono é fundamental para a saúde e o bem-estar geral. Ele é estruturado em dois tipos principais: o sono REM (Movimento Rápido dos Olhos) e o sono NREM (Não REM)
O consumo de lacticínios e a ocorrência de sintomas de alergias respiratórias, como rinite e asma são frequentemente associados em relatos populares e em algumas pesquisas científicas.
O magnésio é crucial para a saúde óssea e a função muscular e nervosa, que o leva na sua conhecida função na prevenção e tratamento de cãibras musculares.
O óleo de abacate é um óleo vegetal que é extraído da polpa do abacate maduro. Ele é conhecido por sua cor verde escura característica, que é uma indicação da presença de clorofila, um pigmento natural que também traz benefícios à saúde.
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