COMO TER MANHÃS PRODUTIVAS?
É comum idealizar rotinas matinais complexas e difíceis de manter. No entanto, a consistência em hábitos simples e realistas é mais eficaz para promover a produtividade.
SERENZO: O EXTRATO NATURAL QUE REVOLUCIONOU O BEM-ESTAR EMOCIONAL
Um estudo observacional conduzido ao longo de 12 semanas evidenciou os efeitos positivos do Serenzo na diminuição do estresse e na promoção do bem-estar emocional.
ESTUDO ALERTA: BOCEJAR EM EXCESSO PODE INDICAR PROBLEMAS DE SAÚDE GRAVES
A Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) recentemente publicou um alerta importante: bocejar excessivamente pode ser um sinal de distúrbios do sono e problemas de saúde mais sérios.
FALTA DE COMPLEXO B: UM ALERTA SILENCIOSO PARA A SUA SAÚDE
Você está sempre se sentindo cansado, com o humor instável, com queda de cabelo ou a pele ressecada? Esses sintomas, muitas vezes ignorados no dia a dia, podem indicar uma deficiência importante: a falta de vitaminas do Complexo B.
IMUNIDADE FORTE: NUTRIENTES ESSENCIAIS E A SOLUÇÃO DA BIGENS
Uma imunidade fortalecida é essencial para proteger o corpo contra infecções, promover recuperação rápida e garantir maior disposição e bem-estar. Embora o sistema imunológico seja altamente sofisticado, ele depende de nutrientes específicos para funcionar com excelência.
VITAMINA A: ESSENCIAL PARA A SAÚDE EM TODAS AS FASES DA VIDA
A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica a deficiência de vitamina A como um problema de saúde pública em muitos países
COLESTEROL: O QUE É, CAUSAS E COMO PREVENIR
Apesar de muitas vezes ser visto como algo ruim, o colesterol possui diversas funções importantíssimas em nosso corpo.
MAGNÉSIO: ALIADO NATURAL PARA COMBATER CÃIBRAS
O magnésio é crucial para a saúde óssea e a função muscular e nervosa, que o leva na sua conhecida função na prevenção e tratamento de cãibras musculares.
PRÓPOLIS – SEUS BENEFÍCIOS
O própolis, também conhecido como própolis marrom ou própolis comum, é uma substância resinosa coletada pelas abelhas de várias partes das plantas, como botões florais, brotos, cascas e exsudatos. As abelhas utilizam o própolis para proteger e fortalecer a colméia, contra infecções, fungos e outros invasores.
TUDO SOBRE A TAURINA
A taurina é considerada um aminoácido não essencial, o que significa que o corpo humano é capaz de sintetizá-la a partir de outros aminoácidos.
Estudos vêm sendo feitos para entender melhor a relação e benefícios da taurina para o cérebro, sistema cardiovascular e no desempenho em exercícios.