PRÉ-TREINO COM OU SEM CAFEÍNA? ENTENDA AS DIFERENÇAS E ESCOLHA A MELHOR OPÇÃO PARA VOCÊ
Pré-treinos com cafeína oferecem energia rápida, mas podem causar efeitos colaterais como ansiedade e insônia, especialmente em pessoas sensíveis. Já os sem cafeína garantem foco e desempenho com mais leveza, sem comprometer o bem-estar. A escolha ideal depende do seu estilo de vida, horário dos treinos e tolerância à cafeína.
PRÉ-TREINO FUNCIONA MESMO? O QUE DIZ A CIÊNCIA
Estudos mostram que suplementos pré-treino podem sim melhorar energia, foco e resistência nos treinos, desde que usados corretamente. Ingredientes como cafeína, beta-alanina e arginina são os principais responsáveis pelos efeitos. A Bigens oferece uma opção sem cafeína, ideal para quem busca performance com equilíbrio.
BIGENS LANÇA PRÉ-TREINO SEM CAFEÍNA COM FÓRMULA NATURAL E ALTA PERFORMANCE
A Bigens lançou um pré-treino sem cafeína ideal para quem busca desempenho com leveza, especialmente quem treina à noite ou é sensível a estimulantes. Com ingredientes naturais como beta-alanina, arginina e taurina, ele promove foco e resistência sem causar agitação. Disponível nos sabores Frutas Amarelas e Morango & Abacaxi, com fórmula clean label.
VOCÊ É INTOLERANTE E QUER GANHAR MASSA MUSCULAR? DESCUBRA A PROTEÍNA QUE ESTÁ REVOLUCIONANDO OS TREINOS
Para quem tem intolerâncias alimentares, ganhar massa muscular pode ser um desafio. O Grass Fed Collagen Protein da Bigens surge como alternativa eficaz ao whey, oferecendo 14 g de proteína por dose, alta digestibilidade e benefícios extras para articulações e pele. Livre de lactose, glúten e caseína, é ideal para treinos com mais saúde e conforto.
QUEDA E QUEBRA DE CABELO: ENTENDA AS DIFERENÇAS, CAUSAS E TRATAMENTOS EFICAZES
Queda e quebra de cabelo são diferentes: a queda envolve a raiz e tem causas como estresse, hormônios e deficiências nutricionais; já a quebra é um dano ao fio, geralmente causado por química, calor ou fragilidade estrutural. O tratamento depende do diagnóstico correto, e suplementos como os da Bigens podem ajudar a fortalecer fios e raízes com ingredientes essenciais.
FOCO: O QUE É, COMO FUNCIONA NO CÉREBRO E COMO DESENVOLVÊ-LO COM BASE CIENTÍFICA
O foco é a capacidade de manter a atenção em uma tarefa e depende de regiões como o córtex pré-frontal e o tálamo. Estresse, sono ruim, má alimentação e distrações digitais comprometem esse processo. Felizmente, práticas como meditação, atividade física, sono de qualidade e suplementação adequada podem melhorar significativamente a concentração.
CORTOU O AÇÚCAR MAS AINDA NÃO TEM RESULTADO? CONHEÇA OS INIMIGOS OCULTOS DA GLICOSE
Cortar o açúcar é importante, mas não suficiente para controlar a glicose. Estresse, sedentarismo, medicamentos e alimentação desequilibrada também são fatores que elevam a glicemia. Compreender e ajustar esses aspectos é essencial para manter a saúde metabólica em dia.
EXERCÍCIOS FÍSICOS ALIVIAM OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO?
A edição de 2021 da Pesquisa Vigitel trouxe informações relevantes sobre a prevalência de depressão na população brasileira.
ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR: UMA JORNADA PELO BRASIL
Com o objetivo de te inspirar a adotar um estilo de vida ativo, decidimos explorar os diversos projetos e lugares do Brasil, apresentando diversos espaços e maneiras que você pode praticar atividades físicas
FENO-GREGO: AUMENTA O DESEMPENHO FÍSICO?
Pesquisas indicam que o feno-grego pode contribuir significativamente para o aumento da força e da massa muscular.