VITAMINA B1: CONHEÇA A TIAMINA
![](https://blog.bigens.com.br/wp-content/uploads/2024/03/Captura-de-Tela-2024-03-06-as-13.47.52-1024x662.png)
A vitamina B1, também conhecida como Tiamina, é uma das vitaminas do complexo B. Ela desempenha um papel crucial no metabolismo dos carboidratos, ajudando a converter nutrientes em energia, o que é vital para o funcionamento do coração, músculos e sistema nervoso.