COENZIMA Q10 E O CÉREBRO: O QUE A CIÊNCIA DIZ SOBRE ESSA ALIADA DA SAÚDE MENTAL
Outro estudo, feito com pacientes com Alzheimer leve a moderado, investigou o uso combinado de CoQ10 e selênio, e observou melhoras na memória de trabalho e na função executiva, embora os autores ressaltem que mais pesquisas são necessárias para confirmar esse efeito.
VITAMINA B1: CONHEÇA A TIAMINA
A vitamina B1, também conhecida como Tiamina, é uma das vitaminas do complexo B. Ela desempenha um papel crucial no metabolismo dos carboidratos, ajudando a converter nutrientes em energia, o que é vital para o funcionamento do coração, músculos e sistema nervoso.