A IMPORTÂNCIA DOS EXAMES DE ROTINA PARA A SAÚDE
Cuidar da saúde deve ser um compromisso diário. E uma das formas mais eficazes de fazer isso é realizando exames de rotina, mesmo quando não há sintomas aparentes.
COMO TER MANHÃS PRODUTIVAS?
É comum idealizar rotinas matinais complexas e difíceis de manter. No entanto, a consistência em hábitos simples e realistas é mais eficaz para promover a produtividade.
ENTENDA COMO O TRIPTOFANO SE RELACIONA COM SUA SAÚDE MENTAL
O triptofano é um aminoácido essencial (produzido pelo nosso corpo e também pode ser adquirido através da alimentação) que serve como precursor da serotonina.