A VERDADE SOBRE A CREATINA: BENEFÍCIOS, MITOS E DICAS
A suplementação de creatina tem sido amplamente utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas, devido aos seus potenciais benefícios para o desempenho esportivo.
FENO-GREGO: AUMENTA O DESEMPENHO FÍSICO?
Pesquisas indicam que o feno-grego pode contribuir significativamente para o aumento da força e da massa muscular.