COMO TER MANHÃS PRODUTIVAS?
É comum idealizar rotinas matinais complexas e difíceis de manter. No entanto, a consistência em hábitos simples e realistas é mais eficaz para promover a produtividade.
ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR: UMA JORNADA PELO BRASIL
Com o objetivo de te inspirar a adotar um estilo de vida ativo, decidimos explorar os diversos projetos e lugares do Brasil, apresentando diversos espaços e maneiras que você pode praticar atividades físicas