Você já sentiu cansaço exagerado, falta de disposição para atividades simples do dia a dia ou aquela sensação de “fraqueza” mesmo dormindo bem? Muitas vezes, esses sinais estão relacionados a baixos níveis de ferro, um mineral essencial para o funcionamento adequado do organismo.
Você já parou para pensar se o hábito diário de tomar suplementos para melhorar sua saúde e bem-estar está realmente funcionando? A questão principal e muitas vezes ignorada é que tomar um suplemento não garante que seu corpo o absorva de forma eficaz. Na prática, grande parte das vitaminas e micronutrientes tradicionais podem se perder durante processos naturais como digestão, metabolismo e excreção.
Nos primeiros mil dias de vida, o cérebro de uma criança se desenvolve a uma velocidade que nunca mais será repetida. Quase 70% da estrutura cerebral do seu filho se forma nos três primeiros anos, uma janela de oportunidade única. Durante essa fase de construção intensa, um nutriente age como o principal tijolo para o desenvolvimento neurológico: o ômega 3, especificamente o DHA.
Óleo de Krill: mais do que um simples ômega-3
Menos conhecido que o óleo de peixe, o óleo de krill vem ganhando destaque por seus diferenciais únicos: fosfolipídios que garantem melhor absorção do ômega-3, astaxantina com potente ação antioxidante e colina, essencial para o cérebro e metabolismo. Além de ser naturalmente mais estável, suave ao paladar e ter menor impacto ambiental, esse suplemento desperta cada vez mais interesse entre quem busca saúde e bem-estar de forma inteligente.
Outro estudo, feito com pacientes com Alzheimer leve a moderado, investigou o uso combinado de CoQ10 e selênio, e observou melhoras na memória de trabalho e na função executiva, embora os autores ressaltem que mais pesquisas são necessárias para confirmar esse efeito.
As vitaminas lipossolúveis A, D, E e K são essenciais para funções como visão, imunidade, saúde óssea, proteção celular e coagulação sanguínea. Elas precisam de gordura para serem absorvidas e são armazenadas no fígado e tecido adiposo. A deficiência ou excesso pode causar problemas, por isso o equilíbrio na ingestão é fundamental. Fontes alimentares variadas e exposição ao sol ajudam a manter níveis adequados. Em alguns casos, a suplementação, como o Bio Synergy da Bigens, pode ser necessária, sempre com orientação profissional.
Você sabia que nem todas as vitaminas são absorvidas da mesma forma pelo nosso corpo? Algumas delas, como as vitaminas A, D, E e K, precisam de gordura para serem bem aproveitadas pelo organismo.
Pré-treinos com cafeína oferecem energia rápida, mas podem causar efeitos colaterais como ansiedade e insônia, especialmente em pessoas sensíveis. Já os sem cafeína garantem foco e desempenho com mais leveza, sem comprometer o bem-estar. A escolha ideal depende do seu estilo de vida, horário dos treinos e tolerância à cafeína.
Você já sentiu cansaço constante, dores musculares sem explicação ou dificuldade para dormir mesmo depois de um dia exaustivo? Esses podem ser sinais de que o seu corpo está precisando de magnésio,
A Bigens lançou um pré-treino sem cafeína ideal para quem busca desempenho com leveza, especialmente quem treina à noite ou é sensível a estimulantes. Com ingredientes naturais como beta-alanina, arginina e taurina, ele promove foco e resistência sem causar agitação. Disponível nos sabores Frutas Amarelas e Morango & Abacaxi, com fórmula clean label.
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