QUAL O MELHOR HORÁRIO DE SUPLEMENTAR VITAMINA D?
Mas uma pergunta comum é: Qual o melhor horário para suplementar a vitamina D3 para otimizar sua absorção?
PARA QUE SERVE A L-CARNITINA?
A L-carnitina é um composto derivado dos aminoácidos lisina e metionina, conhecida por desempenhar um papel essencial no metabolismo energético.
SOLUÇÃO DE SINATRA: UM PLANO COMPLETO PARA A SAÚDE CARDIOVASCULAR
Esta metodologia não apenas trata os sintomas da doença cardíaca, mas busca ativamente melhorar a saúde do coração através de uma combinação estratégica de suplementação e estilo de vida.
COLESTEROL: O QUE É, CAUSAS E COMO PREVENIR
Apesar de muitas vezes ser visto como algo ruim, o colesterol possui diversas funções importantíssimas em nosso corpo.
COMO SUA DIETA PODE AJUDAR A PREVENIR DOENÇAS
Descubra como uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras pode prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida, destacando o papel vital dos fitonutrientes e da saúde intestinal.
EXERCÍCIOS FÍSICOS ALIVIAM OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO?
A edição de 2021 da Pesquisa Vigitel trouxe informações relevantes sobre a prevalência de depressão na população brasileira.
IMPORTÂNCIA DO COMPLEXO B NA JORNADA MATERNA
Durante a gravidez e amamentação, as necessidades nutricionais de uma mulher aumentam significativamente para apoiar tanto sua própria saúde quanto o desenvolvimento e crescimento do bebê.
ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR: UMA JORNADA PELO BRASIL
Com o objetivo de te inspirar a adotar um estilo de vida ativo, decidimos explorar os diversos projetos e lugares do Brasil, apresentando diversos espaços e maneiras que você pode praticar atividades físicas
A VERDADE SOBRE A CREATINA: BENEFÍCIOS, MITOS E DICAS
A suplementação de creatina tem sido amplamente utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas, devido aos seus potenciais benefícios para o desempenho esportivo.
FERRO E SAÚDE FEMININA
O ferro é um mineral essencial para o nosso corpo, ele é fundamental para várias funções. Uma dessas funções mais conhecidas e importantes do ferro é a sua contribuição para a produção de hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos. A hemoglobina utiliza o ferro para transportar o oxigênio dos pulmões para todo o resto […]