VOCÊ SUA POUCO DURANTE OS TREINOS? PODE SER FALTA DE MAGNÉSIO

Suor em excesso ou escasso durante o treino pode ser sinal de algo além do esforço físico. A deficiência de magnésio afeta diretamente a capacidade do corpo de regular a temperatura e produzir suor. Manter níveis adequados desse mineral é essencial para a performance, recuperação e bem-estar.