PRÉ-TREINO COM OU SEM CAFEÍNA? ENTENDA AS DIFERENÇAS E ESCOLHA A MELHOR OPÇÃO PARA VOCÊ
Pré-treinos com cafeína oferecem energia rápida, mas podem causar efeitos colaterais como ansiedade e insônia, especialmente em pessoas sensíveis. Já os sem cafeína garantem foco e desempenho com mais leveza, sem comprometer o bem-estar. A escolha ideal depende do seu estilo de vida, horário dos treinos e tolerância à cafeína.
SERENZO: O EXTRATO NATURAL QUE REVOLUCIONOU O BEM-ESTAR EMOCIONAL
Um estudo observacional conduzido ao longo de 12 semanas evidenciou os efeitos positivos do Serenzo na diminuição do estresse e na promoção do bem-estar emocional.
L-TEANINA PARA ESTRESSE, ANSIEDADE E SONO: O QUE A CIÊNCIA DIZ?
A L-Teanina é um aminoácido natural encontrado principalmente nas folhas do chá verde e, em menor quantidade, em alguns tipos de cogumelos.
EXERCÍCIOS FÍSICOS ALIVIAM OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO?
A edição de 2021 da Pesquisa Vigitel trouxe informações relevantes sobre a prevalência de depressão na população brasileira.